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跳绳可以改善皮肤松弛吗

用户【礼物收藏家】问:

随着年纪越大,能做的运动也比较少了,感觉跳绳还算可以接受的,并且能够运动到全身,请问一下跳绳可以改善皮肤松弛吗?

专家【贩先447钒】答:

没有明显的效果。

跳绳主要是运用到手部和腿部的肌肉,可以紧实这两个部位的肌肉,从而看起来会比较紧实一些,同时对于全身有一定的减脂效果,但是就针对于皮肤的松弛度而言并没有明显的改善作用,但是跳绳也不会加重皮肤的松弛度。但是建议可以跳绳和多种运动方式结合训练,起到加强全身的肌肉训练,可以通过加强加肉的饱满度使皮肤看起来更加的紧实,这样也能达到改善皮肤松弛目的。


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