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三伏吃它胜药方!99岁夙儒中医,每天早上吃3片它

  本文审核夙儒师:

  真一,中医健康办理师、高级营养师,帮手了超10万个伴侣获得健康生活,专注中医摄生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法摄生内容。

  俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”“夏吃生姜,胜过药方”。

  生姜不但仅是作为厨房里的一个配料,还有不少你意想不到的功效。

三伏吃它胜药方!99岁夙儒中医,每天早上吃3片它

  1、祛湿散寒

  生姜性温而味辛,散寒。夏季人们喜好开空调,各种冰棒、冷饮下肚,反而使得寒湿堆积,此时吃点生姜有祛湿散寒的功效。

  2、暖胃 祛风 解毒

  在炎热的夏季,人体容易生干燥之气。生姜不但能够刺激人体发汗,还具有暖胃、祛痰、祛风、散寒、解毒等功效。

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  3、促进血液轮回

  生姜中含有姜辣素,而这种物质对心脏跟血管有必然的刺激作用,因此可以帮手加快身体的血液轮回,帮手毛孔打开。

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  生姜我们常用来入菜,摄生专家、夙儒中医们给我们带来生姜的差别搭配吃法,让生姜的摄生功效翻倍!

  醋泡生姜,99岁夙儒中医每天3片

  这位专家99岁,依然出诊;99岁的身体,却有着40多岁的心脏。他就是首届国医大师——路志正路夙儒。

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  路夙儒每天早晨都会吃上2-3片醋泡姜。路夙儒说到,醋可以活血,姜能发散,有预防伤风的作用,路夙儒这个习惯已经坚持了2、30年!

  醋有开胃、小时、杀菌作用,有助于预防肠道疾病、盛行性伤风和呼吸疾病。

  临床上,有的中药经醋炮制,可增加其疏肝入肝,活血散结作用。

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  生姜温经散寒、健脾养胃。

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  醋泡姜良多人都听说过,网上也有不少制作方法。

  专家却说:网上的做法都是分歧错误的,路夙儒一样平常普通不是这么做醋泡姜的。那么醋泡姜到底若何制作?

  醋泡姜

  1.嫩姜切薄片,撒上适量的盐腌制一晚。

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  2.腌制好的姜片放入罐子里,倒入没过姜的醋。

  3.按照小我口味加入适量白糖进行调味。糖尿病人建议不加糖或者少放。

  4.罐子口包好保鲜膜,盖上盖子密封,四五天后即可食用。

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  实用人群:适合胃寒、女性痛经人群;阴虚火旺的人不建议吃;舌苔厚腻发黄有湿热的人不建议吃

  利用方法:每天早上吃2-3片

  醋泡姜有助于养脾胃,醋活血,两者都有开胃、健脾的作用,经常吃也有助于掩护血管。

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  生姜+大枣:补气养血

  中国中医科学院西苑病院急诊科主任杨志旭杨主任有一个伴侣,重症康复后。复查时指标正常,但是人却很累、很怠倦,并且胃口不好。

  杨主任给了他一个方子,可以直接喝也可以煲汤。喝了一个多月,整小我精神状态都好多了!

  杨主任给的这个方子就是——姜枣茶


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