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男生练深蹲变硬了是怎么回事?

“练腿”是世界上最可怕的两个字▼

男生练深蹲变硬了是怎么回事?

腿部的熬炼简直是身体与精神上的双重熬煎。深蹲,极泉穴的准确位置图,不但作为健身三大项,仍是腿部熬炼动作之首,其可怕程度令人发指。

健身那么久,你应该有听说过“练胸不练腿,迟早会阳痿”这句话。伴侣用坚定的眼神告诉我:“阳痿就阳痿,我!不!练!腿!”亲测,他真的阳痿了...

为什么会有这种说法呢?由于腿部训练会促进体内睾酮激素的排泄。睾酮又称为睾丸素,它对男性的性欲产生和维持起到很关键的作用,而睾丸素的产生与男性的肌肉体积相干,发展我们的肌肉气力和耐力是会对促进睾丸素排泄很有帮手。

平凡来讲,深蹲可以使男性更“硬”。具体可以分为以下三种环境

深蹲后当天晚上或次日清晨更硬了

深蹲的过程中硬了

你在深蹲,帮你在后面辅助的人硬了

我们一一解释。

第一种环境:深蹲后当天晚上或次日清晨更硬了

在健身界有句名言:“男人练深蹲女人受不了,女人练深蹲男人受不了,男人女人都练深蹲...床受不了”。

这都是归于“睾酮”激素天生的原因。这种神奇的激素能使你性欲大增,增大你全身肌肉的围度,最重要的是,它能使你勃起时更硬了。

据健友大佬B描述,深蹲后回公司开会,会出现硬到生活无法自理的程度,乃至看到柜子里的不都雅音娘娘也能撸一发。以至于开完会散会的时候都不敢站起来(想起高中期间往同桌的面包中偷偷放入磨成粉的伟哥,同桌一天都没敢站起来。突然发现深蹲是天然的伟哥)

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深蹲不但能够熬炼到股四头肌、股后肌群及小腿肌肉,还能为整个身体在训练的时候,提供一个高度合成代谢的情况。除此之外还能燃烧更多的脂肪。(假如你皮下脂肪已经很低了,但体测的时候发现体脂率仍然很高,那么很有可能是内脏脂肪的原因。深蹲能够更多地燃烧内脏脂肪

据健身房二狗的描述,深蹲完当天晚上或第二本性欲会达到一个极为高涨的状态,这也是睾酮导致的原因。但也有一种环境是练腿当天晚上硬不起来

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这也是正常的。练完腿后也有环境就是缩了乃至硬不起来,比及晚点或者次日那就厉害了。

练腿次日清晨,你留意一下可以发现,晨勃的硬度更强了。逐渐发展成了另一种问题

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由于有着很大的硬度,若是不运用得当的方法,那很有可能就会瞬间爆炸▼

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这就是健身的科学。看到没有,科学就是如许赤裸裸的。希望伴侣们可以放下矜持,脱下裤衩,拥抱科学,勇敢点赞。都能够把你们的性朋侪干个屁眼儿朝天。

第二种环境:深蹲的过程中硬了

一些健身者会在深蹲的过程中出现反应,这是正常的。假如一个在深蹲的人突然停了下来,并▼

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时间超过5分钟

那么▼


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