华人养生健康网
华人养生健康网 > 养生常识 > 正文

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  用它做早餐饼嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上火,拿金子都不换苦瓜别名凉瓜,是一样平常生活中很常见的蔬菜,苦瓜含有丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物等成分,此外还含有丰富的钾、钠、磷、胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、粗纤维、苦瓜素等营养成分,这些营养成分对人体健康十分有益。实在良多人只知道苦瓜有清热解毒去心火、养肝明目、止渴消暑、养血益气等功效,却不知道它还有滋润白净皮肤,还能镇静和保湿肌肤,具有嫩肤养颜的功效,吃头孢能喝酒吗,特别是皮肤很干燥的时候,把苦瓜切片放冰箱冷藏一下,再敷在脸上,皮肤立马就不干燥了。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  苦瓜不但可以炒着吃,也可以凉拌或者做汤,还有一种做法,可能良多人没吃过,那就是做早餐饼,把苦瓜切片,用盐搓一会,再用净水冲洗清洁,加入鸡蛋和面粉,再加入调料拌匀,放入煎锅煎熟即可。用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上火,拿金子都不换。下面我把详细做法分享给大家,希望大家喜好。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  【苦瓜蛋饼】食材:苦瓜1根,神经衰弱怎么调理,鸡蛋3个,面粉150克,水180ml,盐适量,鸡精适量。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  烹饪方法:1、苦瓜洗濯清洁,切掉头尾,再对半切开,把苦瓜内里的瓤掏清洁,再切成片。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  2、把苦瓜放入碗里,放入一勺盐,用手抓匀,要多抓几下哦,然后再倒入净水,冲洗清洁,沥干水待用。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  3、把3个鸡蛋磕入碗里,用筷子搅打成蛋液。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  4、加入150克面粉,再倒入180ml凉水,用筷子搅打,搅打至面粉无颗粒状态。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  5、再倒入苦瓜,加入适量盐,适量鸡精搅拌平均。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  6、热锅放入适量油,烧至六成热,倒入一勺粉浆,连苦瓜一路倒入,再用勺子弄平,小火煎至金黄。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  7、煎好一壁翻另一壁继续煎制,直到完全煎熟为止。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  8、鲜味的苦瓜蛋饼煎好了,用刀切成小块吃,特别香,一点都不苦,喜好的亲可以尝尝。小提醒:1、苦瓜用盐搓一会再用净水冲洗赶紧,如许可以把苦味去掉。2、面粉和水加入以后,必然要搅打至面粉无颗粒状态哈。

  

用它做早餐饼,嫩肤养颜,清热解毒,好吃不上

  图文原创,抄袭必究!我是爱家人,爱美食的紫色勿忘我!若是您喜好我的分享,记得点赞、保藏和转发,若是您有更好的建议,可以在评论里给我留言,您的支持是我进步的动力。我每天会在这里分享一些家常美食,等待与您一路交流学习!感谢您的支持!

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人不都雅点,不代表新浪网不都雅点或态度。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品颁发后的30日内与新浪网接洽。


文章页正文广告1一670*90
信息评论
文章页正文下热门推荐上-670*90
热门推荐

Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条