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这肌肉太辣!MAMAMOO Solar与健身教练梁驰升同登杂

Solar 本年 5 月出演 KBS 综艺节目《社长耳朵是驴耳朵》时测量体脂率时发现有 22.4%,指甲与肉分离,随即在健身教练梁驰升的指导下展开为期 2 个月的妖怪训练,成功令体脂率降落到 16%,重新获得川字腹肌和紧致有力的四肢线条,开心地在 IG 上分享成果。

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不但如斯,Solar 和梁驰升教练还一路为男士杂志《Men's Health Korea》拍摄了封面写真:Solar 穿上夏日风情的紧身泳衣、展现健康性感的魅力,梁驰升更秀出整个上半身完善肌肉,馆长果然是馆长!

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采访中,Solar 不但吐露了接受梁驰升建议挑战封面模特的原因、两个月以来的运动方法和饮食,也分享了本身作为 MAMAMOO 成员和 SOLO 歌手的心态和目的,绣眉后多久可以变自然,体现拍摄结束后要去吃泡菜摒挡 XD

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此前 Solar 还在本身的 Youtube 频道里分享了健身一样平常和饮食清单:每天上午高强度运动 3 小时,午饭后遛狗加消食 2 小时 ; 早餐是牛里肌加蔬菜、杏仁卵白质营养饮、豆饭,午餐是豆腐、南瓜、章鱼、蔬菜,晚餐则是 6 颗水煮蛋、蓝莓优格、卵白质饮和红萝卜,还不忘增补各种维他命、乳酸菌等营养剂。令人羡慕的身材果然来之不易啊!

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