华人养生健康网
华人养生健康网 > 中医养生 > 穴位养生 > 正文

夙儒年痴呆的十大伤害信号,别大意!

原创 徐辉 上海中医药大学附属龙华病院
夙儒年痴呆是一种隐匿起病,以认知功能进行性恶化为特性的神经变性疾病,伴一样平常生活能力受损和精神举动改变。包孕阿尔茨海默病、血管性痴呆和混合性痴呆。该病是不成逆的,目前尚无殊效治疗方法,惟一可行的措施是“防”字当头。

夙儒年痴呆的十大伤害信号,别大意!

夙儒年痴呆有哪些伤害信号
若何预防夙儒年痴呆
中医药若何防治夙儒年痴呆
龙华病院夙儒年科徐辉副主任医师
向大家介绍
夙儒年痴呆的十大伤害信号
1.记忆力衰退,尤其是近事遗忘;
2.不能完成熟悉的工作;
3.语言表达出现障碍;
4.搞不清时间、地点、日期,乃至分不清白日黑夜;
5.果断力受损;
6.理解力降落;
7.将物品放在不适当的地方,如生果放在衣柜里,袜子放在餐桌上;
8.情感或举动的改变;
9.性格改变;
10.兴趣丧失。
若何预防夙儒年痴呆
1.科学饮食 低盐低脂低糖,荤素搭配,戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和生果。增补维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪,限定动物内脏。少服安歇药。
2.不消铝制炊具 尸检发现,痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。
3.坚持用脑 阅读、下棋、猜谜、填字游戏、拼图游戏、吟诗等能减慢大脑夙儒化。
4.防治便秘 研究剖明长期便秘使智力大为降落,80%以上的夙儒年痴呆病人与便秘呈“正相干”。
5.多听音乐 日本专家发现,音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响,从而活跃脑功能。
6.勤熬炼 如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞,增强记忆力、预防夙儒年痴呆。
中国工程院院士顾玉东教授,经过55年的临床研究和理论工作研发出一套“手指操”。6个动作防痴呆。具体如下:
(1)将小指向内折弯,车厘子季节,再向后拨,做屈伸运动10次。
(2)用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。
(3)将小指按压在桌面上,用手频频刺激之。
(4)双手十指交叉用力相握,然后忽然猛力拉开。
(5)刺激手心,每次捏掐20次。
(6)揉擦中指尖端,每次3分钟。
早起、晚睡前各做完备的一次。
7.保持尺度的体重,拒绝肥胖 研究发现,体重超标会使人的大脑“缩水”。
8.实施正确的生理治疗和精心护理,开释压力 压力越大,负责记忆的海马体就越容易受伤,从而对大脑产生负面影响。
中医若何防治夙儒年痴呆
1.穴位推拿
中医有不少可以促进脑血轮回预防夙儒年痴呆的穴位,主要有以下几个:
◆ 风池 位于项部,枕骨之下,紫薯怎么蒸,微低头,耳后高骨后一横指凹陷;
◆ 翳风 位于耳垂后凹陷处;
◆ 四白 位于下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处,此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好;
◆ 印堂 位于两眉头连线中点;
◆ 委中 位于腘窝横纹中点;
◆ 百会 位于头部正中线与两耳尖连线的交点;
◆ 四神聪 位于头顶部,百会前后摆布各旁开1寸处;
◆ 合谷 位于手背,第1、2掌骨间;
◆ 内关 位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
推拿方法:逐日2次,每穴位2分钟,气力由轻到重进行穴位按揉。
2.脚部推拿
脚部推拿也可防治痴呆。具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,顺着推,每天洗脚后推100下,坚持数月。
专 家 简 介

夙儒年痴呆的十大伤害信号,别大意!

徐辉,医学硕士,龙华病院夙儒年科副主任医师,林水淼天下名中医传承工作室成员。现任中华中医药学会夙儒年病分会青年委员会委员,世界中联夙儒年医学专业委员会理事,阿尔茨海默病防治协会天下中医药专业委员会委员,上海市夙儒年学学会夙儒年中医药专业委员会委员等。擅长夙儒年病、动脉硬化、慢性虚损疾病的中医药调治。积年来参与973计划1项,上海市科委项目课题数项。
专家门诊时间:周三下午

夙儒年痴呆的十大伤害信号,别大意!


文章页正文广告1一670*90
信息评论
文章页正文下热门推荐上-670*90
热门推荐

Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条