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肺胃热盛上火怎么办?4个穴位,推拿就能好

  夏天到了,良多人都爱吃暖锅,暖锅再涮羊肉、肥牛这些性热、性温的肉食,非常容易导致肺胃热盛,出现上火的症状,应该怎么办呢?

  

肺胃热盛上火怎么办?4个穴位,推拿就能好


什么是肺胃热盛?

  胃火便是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

  

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  吃辣的可以引起上火,但是辛辣的东西更容易上肺火。

  对于胃火,是吃热性高的食品,含热量高的食品就是肉类。肉类傍边不是所有的肉都热量高,偏温、偏热的牛羊肉吃多了就很容易引起胃火。

  肺胃热盛按这4个穴位

  1、中冲穴

  

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  中冲穴位于手中指末节尖端中央。常按揉此穴有醒神开窍、清心泻热的功用。当发生头晕、口渴、恶心、心悸等症状时,可用大拇指按压此穴。

  2、天突穴

  

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  天突穴在胸骨上窝中央,推拿这个穴位可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。

  3、膻中穴

  

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  膻中穴在体前正中线,两乳头中间,推拿这个穴位可以缓解胸闷、咳喘、吐逆等症状。

  4、肺俞穴

  

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  肺俞穴则位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,摆布旁开二指宽处,推拿这个部位可以治疗呼吸道疾病。

  具体的推拿伎俩如下:用拇指或食指的指肚在穴位处按顺时针或逆时针标的目标轻轻按压,每天2-3次,每次两分钟,就可起到明显的效果。

  肺胃热盛吃什么好?

  1、莲子汤去心火

  

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  表示症状:分虚实两种,虚火表示为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表示为频频口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法;莲子30克,桅子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  2、吃猪肝可去肺火

  

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  表示症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗法;猪肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  3、喝绿豆粥去胃火

  

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  表示症状:分虚实两种,虚火表示为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表示为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  4、喝梨水去怒火

  

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  表示症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,净水适量炖服。


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