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“冬病夏治”,你治对了吗?

“冬病夏治”,你治对了吗?

三伏,眼皮长了个小肉粒图片,是初伏、中伏和末伏的统称,是一年中最热的时节。“空调、WIFI、雪糕”是良多人熬过这个闷热节气的三大法宝,但是良多人不知道,三伏天,是自然界和人体阳气最旺的时候。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之物(冰饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,损害机体的脾胃功能。与其妄想一时的清凉损害了身体,栗子不能和什么一起吃,倒不如使用这“天时”,给本身治治病~

【什么是冬病夏治

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“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或磨灭。主要顺应症有呼吸体系疾病、风湿免疫性疾病、消化体系疾病、耳鼻喉科疾病、儿科疾病、慢性皮肤病、妇科疾病以及阳虚体质的人群。

【冬病若何夏治】

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冬病夏治的方法有良多,大家生活中最常见的就是“伏贴、伏灸、刮痧”这三种。

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“伏贴”就是按照病情拔取差别的中药制剂贴敷于经络上的特定穴位,药物经皮肤由表入里,到达经络和脏腑,来达到调理疾病的目标。主要实用于阳虚的人,较多的用于冬季频频爆发的哮喘、鼻炎、咽炎等呼吸体系疾病以及风湿,类风湿性关节炎。

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“伏灸”一般采用的是艾灸,借助艾的纯阳性特质,通过经络腧穴的传导,调节脏腑阴阳均衡,温通经脉、调和气血、和谐阴阳、扶正祛邪。是祛除体内湿气最好的疗法。

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“刮痧”是通过刺激经络穴位,使局部皮肤发红充血,出现出血点,也就是我们一样平常普通说的“出痧”,它的原理就是通过改变身体局部的微轮回,起到疏通经络、调气行血等作用,加快身体新陈代谢,起到必然的理疗保健作用。

【冬病夏治的禁忌】

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整个“夏治”环节不要大量食用生冷寒凉以及海鲜或者辛辣燥热类食品,好比冰激凌、生冷瓜果、花椒、桂圆、羊肉等,这类辛辣燥热的食品倒霉于药物的充分吸取,容易事倍功半

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不能喝酒,三伏天治病大都在阳经的穴位上助阳气,若是喝酒阳气容易在身体里走窜,造成皮疹,乃至出血。

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不要进行猛烈运动,多喝温水。运动可以增强体质,但是因为三伏气候候闷热,大量运动使人体体温升高,排汗量增加,若是没有及时增补水分,很容易造成运动脱水。因此在出汗时,必然要及时增补水分,预防脱水和中暑

【冬病夏治的食疗】

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头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋:在北方的习俗中都有在头伏吃饺子、二伏吃面条、三伏吃烙饼摊鸡蛋的说法,以为这些粗粮可以帮手在三伏天中出汗,帮手排出体内的寒气。

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吃一些苦味的食品可以很好的起到消暑的作用,好比苦瓜、苦菊、苦荞麦等,既可以健脾开胃增进食欲,还可以清热解湿,预防中暑。

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“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”,阳虚的人往往最怕热,此时食用生姜等温性的食品,可以健运中焦,让身体更健康。

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