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【 小镇掀起“太极”热 】

【 小镇掀起“太极”热 】

学员们集体演出24式简化太极拳。姚界客户端记者 王文苗 摄

  余姚新闻网讯(姚界客户端记者 王文苗)每当晨曦初现或夜幕降临,在小曹娥镇朗海村农夫公园里,一群夙儒年人在舒缓的音乐声中习练太极拳,在忽开忽合中享受太极拳力与美的舒适惬意,吸引了不少村民前来不都雅看和交流。

  行云流水、刚柔并济、动静相宜……太极拳的动作柔和,功夫可以步步深切,常年实习可以健身强体。近年来,随着人们生活水平的不停提高,这种健身项目越来越受到了小曹娥镇夙儒年人的欢迎,鼻炎艾灸哪个部位图解,在曹娥、朗海、镇海三个片相继建立了太极拳队伍。

  “太极拳是一种遍及适宜的健身运动,岂论男女夙儒幼都可以实习。”担任业余教练的施惠娟说,“它有助于各种慢性疾病的康复,对神经虚弱、神经痛、高血压等有较好的保健作用。”

  村民应增炎、于秀珍夫妇尽管家里开店生意很忙,但是他们合理摆设时间,做到生意、训练两不误,每天坚持晨练、晚练。应增炎说:“时间再紧,我们也要保证每天有一个小时以上的实习。”而原先患有肩周炎的于秀珍更是高兴地告诉记者:“太极拳已经‘打’掉了我的肩周炎。”

  近年来,小曹娥镇夙儒体协也积极因势利导,联合成校开设了特色课程,通过“走出去”“请进来”等多种体例,在中夙儒年群众中积极倡导习练太极拳、气排球等体育活动,让“每天熬炼一小时,健康生活一辈子”的理念深切人心,黑砖茶,使越来越多的中夙儒年群众加入到健康熬炼的队伍中,一股“太极风”正在悄然鼓起。

  “为推广太极拳健身运动,我们在4月底至5月中旬举办了为期18天的24式简化太极拳培训班,邀请了省涉别传统武术准特级教练、杭州市武术协会文鼎苑教练站主教练朱渭江讲课。”小曹娥镇成校校长周新告诉记者,“朱教练不但本身太极拳功力深挚,并且在教学上耐心认真,帮大家调整拳架,讲解招式,对每个动作的刚柔并用、身法转换、虚实开合、上下相随都作了详细的讲解。将太极拳松静为本、阴阳相济、以柔克刚、天人合一的文化内涵融合到教学傍边,深受广大学员的赞誉和好评。”

  5月16日上午,培训班举行了毕业式。在朗海村农夫喜乐中心多功能厅内,当一阵舒缓的音乐响起,50多名太极拳喜欢者整齐列队,他们时而挥拳,时而踢腿,体态轻巧,动作刚柔相济、收放自如,风姿飒爽,在一张一弛之间享受着太极运动的乐趣,演绎出中国武术博大精深的精神内涵。

  “我们还约请了6名业余教练员,分派到三个片开展教学。”小曹娥镇夙儒体协负责人陈爱清介绍,为进一步鞭策太极拳运动在下层的发展,提拔太极队伍专业化水平,助力全民健身活动,该镇还使用清晨和晚上的时间,选派业余教练员到各个健身点进行辅导,帮手学员掌握动作要领。恰是这种下沉式教学,直接带动了小曹娥镇群众太极拳运动的发展。


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