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练太极拳,要学会“偷懒”

  太极拳十年不出门,每天练拳30遍是在什么环境下,为了什么目标去做的?这都是夙儒一辈拳师,把练拳当做职业,必要保家卫国,走镖行走江湖来利用的,由于对于他们来说失败一次可能就是人命相干的问题,不容得有半点闪失,自然要做好十足的准备,完全的驾驭,才能在生死攸关的肉搏中掌握一点点的主动权。

  

练太极拳,要学会“偷懒”


  但是如今我们大部分同砚实习太极拳是为了什么目标呢?是为了强身健体,是为了摄生,我们的实习的目标和实习标的目标已经和前人产生了差别,我们在具体的实习手段和实习强度以及实习频率上都要有差别。

  由于你不必要进行生死攸关的战斗,你必要的是心态安然安祥,脸色舒畅愉悦,经络通顺,我们无数著名的武术大家为什么在晚年就只练一套太极拳,其他的刀枪剑棍斧钺钩叉都放弃了呢?由于他们也非常清晰,到了晚年身体各方面机能降落,无法再维持年轻时候的高强度,要靠太极拳的缓慢柔和,舒展大方,适量运动来摄生。

  大量的实习必要非常多的气血才能让全身得到滋养,但是我们的气血越来越少,你练得越多必要的气血斲丧就越大,鹿茸是鹿的什么部位,然后第二天又无法增补回来,这就等于是慢性的透支,原来是想摄生,酒可以带上高铁吗,结果酿成了透支,这就是标的目标性错误。

  

练太极拳,要学会“偷懒”


  

练太极拳,要学会“偷懒”


  第三阶段我们要练成本能,让行住坐卧都酿成练太极拳的状态,呼吸是练拳,走路是练拳,睡觉是练拳,看起来练得起码,现实上练得最多,这是真正的24小时都在练太极,少不是目标,少是练对之后的自然选择。


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