生板栗用水煮几分钟可熟 板栗生的好还是熟好

早晨去销售市场选购了一些生板栗，准备煮开后服用，而生板栗自来水煮十多分钟可熟呢？栗子生的好還是熟的好呢？

生板栗自来水煮十多分钟可熟

1、一般水熬法

栗子自来水煮，一般必须煮20分鐘上下。

作法：栗子1000g，冷水适当。放进锅内，再加末过板栗面较多的水。用凉水煮栗子的，火灾烧开，历经15分鐘上下，换文火，用文火再煮十多分钟。煮到栗子熟透，熄火，焖一段时间。俗语说：“七分熟，三分捂”就是说这大道理，不仅省火，食材烧煮得更酥烂。

2、压力锅熬法

把板栗放到压力锅里，不必放的过多，稍微放几滴水，時间大约10-15分鐘上下。

作法：栗子1000g，冷水适当。栗子清洗放入电压力锅内胆中。添加冷水，挑选全能炖的作用，時间设定为35分鐘。随后打开表盖就可以服用。

栗子生的好還是熟好

看本人爱好挑选。

栗子直接生吃好還是熟吃好，针对这一难题，无法一概而论，栗子能够直接生吃还可以熟吃，且直接生吃和熟吃也都有其独特的益处，常有健康保健效应，看着你合适及喜爱哪一种罢了。可是，生吃栗子补身好用，熟吃口味更强。但是，直接生吃栗子没办法消化吸收，熟菜又易滞气，因此一次都不适合多食。

煮栗子加糖還是加盐

看本人爱好挑选。

在水焯栗子的那时候要想添加糖或是食用盐，彻底在于本人的爱好。一般而言，水焯栗子无需加一切调味品，自身栗子就会有软糯的口味及其甘甜的味儿。假如添加了食用盐，反倒会造成机壳提升了甜味。假如添加了糖，会造成栗子的口味不正宗，本来的甘甜味道也越来越出现异常。因而在水焯栗子的那时候能够依据个人兴趣爱好，挑选不用调味品或是添加自身喜爱的调味品。

吃板栗的好处

预防心脑血管疾病

板栗中带有丰富多彩的脂肪酸、复合维生素和矿物，可合理地防止和治疗高血压、心肌梗塞、心肌梗塞等心脑血管疾病，有利于身体健康。

补肾壮阳

人老了，气血会逐渐衰落，不仅非常容易出現腰酸腿软，四肢痛疼等不适感，还将会出現牙松掉下来状况，这全是肾精不足的主要表现，理应留意补肾壮阳，吃生板栗就能够具有非常好的补肾壮阳功效。培养每天早中晚各吃吹干的生板栗5~10枚的习惯性，能够超过合理防止和治疗肾虚、腰酸背痛腿酸疼的目地。

活血

直接生吃栗子可以具有活血功效，能够輔助医治呕血，大便出血等普遍出尿症。

减轻牙龈肿痛

小孩口腔上火，成年人患牙龈肿痛的那时候，适当的直接生吃栗子有利于减轻病况。