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这种懒人菜别名清肠草,唤醒肠胃又补肾阳

原创 X诊所 

这种懒人菜别名清肠草,唤醒肠胃又补肾阳

吃多了
肠胃不适还便秘?
找TA来解决!
吃饭没胃口、消化不良?
仍是找TA来解决!
这种超级绿色蔬菜
就是韭菜!
韭菜的益处不止如斯
今天霍莉莉主任来上课啦~

这种懒人菜别名清肠草,唤醒肠胃又补肾阳

霍莉莉 | 主任医师
■ 上海市中西医连系病院
治未病科主任
■ 中华中医药学会
■ 治未病分会常务委员
01
韭菜有三宝
1.洗濯肠道
韭菜含有大量维生素和粗纤维,不但能增进胃肠蠕动,还能清除肠道的有毒物质。因此韭菜能治疗便秘。

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2.唤醒脾胃功能
韭菜含挥发性精油及硫化物等特殊成分,会散发奇特的辛香气息,驴肉的营养价值,这有助于疏调肝气、增进食欲、增强消化功能。所以食欲不振的人群也很必要它~
3.温补肾
韭菜有补肾益阳的作用,能够杀菌消炎,并且它的辛辣气息有散瘀活血、行气导滞的作用,还能提高免疫力。所以,食用韭菜也适合出现跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症状的人群。
所以韭菜能壮阳、能醒脾胃,还能肠胃毒素,尤其适合食欲不振、消化不良、反胃的人群。

这种懒人菜别名清肠草,唤醒肠胃又补肾阳

实在除了这三大宝,韭菜还有活血止血的功效,对痔疮出血、吐血、尿血等症状也管用。除此之外吗,韭菜还能外涂在跌打损伤的地方。
不过诊君要提示大家,对于这些病症,韭菜起到更多的作用仍是辅助治疗,紧张的时候必然要去病院看诊哦!
02
挑好韭菜、做对菜,养出好身体
韭菜的益处多又多,但是怎么挑到优质的韭菜,并搭配其他的食材做出健康营养的菜肴十分重要。
想要挑到新颖优质的韭菜,必要做到“一看”“二看”“三抖”“四掐”。

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根据这个方法挑到了好韭菜,我们还必要搭配各种食材做出既健康营养又鲜味的鲜味菜肴。但是!下面这些组合可千万别采用!

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白酒、牛肉、牛奶和蜂蜜这四样东西,随便哪样和韭菜在一路,都会对我们有害处!
避开这些错误搭配后,诊君来给大家推荐些“双赢组合”啦~

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