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它是零食也是药,上治心脑,下治便秘,中养肝

  

它是零食也是药,上治心脑,下治便秘,中养肝


  松子仁具有美容抗衰,延年益寿等功能,被誉为“长寿果”,神经衰弱怎么调理,今天我们就一路来认识一下中药零食——松子仁。

  视频来源:6点谈健康

  

  什么是松子仁?

  顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。

  松子仁,良多夙儒黎民拿它当坚果、通俗食品来用。但它的确是中药,在《开宝本草》里头有记载。

  中医以为松子仁,性味甘,温。归肺、肝、大肠经。有润肠通便,润肺止咳的功效。

  《日华子》明白指出,它可以“润皮肤,肥五脏”。《本草通玄》也说它“肥五脏”

  当然,生蚝吃多了会怎么样,这个肥,不是说使人肥胖,而是说它可以“营养五脏”。

  

它是零食也是药,上治心脑,下治便秘,中养肝


图片来源:pixabay

  松子仁摄生功效

  第一个,掩护心血管

  松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸,可调整血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。

  夙儒年人吃些松子仁,能预防因胆固醇增高而引起的心血管疾病。

  第二个,健脑

  松子仁仍是大脑的优质营养增补剂,适合用脑过度人群食用

  松子仁中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。其谷氨酸含量高达16.3%,有很好的健脑作用,可增强记忆力。

  第三个,提高免疫力

  食用松子仁能够帮手人体提高的免疫力,别的对盗汗、食欲减退等都有不错的效果。

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