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碳酸饮料当水喝牙齿被"溶解" 还要注意这些危

现在有很多小孩、年轻人都很喜欢喝碳酸饮料,喝多了之后门牙牙齿颈部最开始出现半月形白斑,长期则形成环形缺损,牙齿不仅有冷热酸甜痛,还会有发黑变色,严重影响美观和正常社交,同时也影响着牙齿的功能和生活质量。这类疾病被形象地称为“可乐龋”。

如何避免“可乐龋”的发生

1、养成良好的饮食结构,尽量减少饮料的摄入;

2、坚持每天刷牙,至少早晚各一次;

3、饮用饮料时尽量使用吸管,饮用后至少半个小时以上再刷牙;

4、尽量选用含氟牙膏,促进脱矿牙齿的再矿化。

5、对于已经形成的酸蚀损害,应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗。

常喝碳酸饮料的其他危害

1、损伤肾脏

有研究发现,碳酸饮料,无论含糖与否,如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上,罹患慢性肾病的风险就增大两倍。碳酸饮料的成分有:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因,人工色素等等,虽然好喝,但是危害也不小。

2、影响消化系统

不管哪种口味的碳酸饮料,让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用,但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的,因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀,影响食欲,甚至造成胃肠功能紊乱。

3、骨质疏松

可乐类饮料大多也含有磷酸,钙与磷是一对平衡搭档,过多地摄入磷就会防碍钙的吸收。因此,常喝可乐类饮料,会减少骨骼对钙的储存,成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。

4、增加食道癌风险

相关报道表明,印度是世界上碳酸饮料消费超过百分之七十的国家,患食道癌的人数也是最多的,这种报道并非巧合,碳酸饮料会使胃扩张,这样会使食道有关的食物反流,增加食道癌风险。

5、影响胃肠酶

很多商家喜欢在饮料中添加不同成分的人工合成甜味剂,来达到美味可口的味觉,让我们喜欢上这个味道,人体摄入过量的甜味剂,会影响胃肠消化酶的正常分泌,降低小肠吸收能力,使我们的食欲减退,人体摄入大量的甜味剂还会导致甜味剂急剧中毒。(华龙网整理)



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