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房事摄生:中医推荐房过后必备的滋阴佳品

导语:房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种环境除了性生活过程中汗多,房过后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是由于阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体衰弱者或中夙儒年人中比较常见。此种环境必要额外增补一些补气补血的食品,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食品,煲汤饮用,可补气滋阴,达英35治疗多囊卵巢,涩汗固精。

推荐:山药枸杞子汤

原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,大麦若叶青汁的功效,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料配合放入无油的瓦罐中,加净水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。

性生活过于频仍,耗伤阴精,中医称之为“竭”,常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。



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