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女性摄生,要坚持吃四种食品,淡化皱纹,延缓

女性摄生,要坚持吃四种食品,淡化皱纹,延缓衰夙儒

2020-09-01 10:07 来源:光明网

原题目:女性摄生,要坚持吃四种食品,淡化皱纹,延缓衰夙儒

女性摄生,要坚持吃四种食品,淡化皱纹,延缓衰夙儒

火龙果

女性摄生,要坚持吃四种食品,淡化皱纹,延缓

火龙果是热带,亚热带的生果,含有大量的植物纤维素,能使人体的新陈代谢能力增强,具有通便的效果,能使皮肤看起来更有光泽和弹性。含有丰富的维生素,可以帮手延缓衰夙儒,还美容养颜,排毒护肝,明目养神。

韭菜炒豆芽

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豆芽和韭菜是完善的搭配,它们都是低脂肪和低热量的蔬菜,搭配起来非常清淡,解油腻,有助于改善胃口,并且不会长胖,可帮手人们清算身体的毒素,为你们的肠道做个大打扫,让你的肠道更加通畅了。这道菜响亮爽口,食材简单,做法简单,是夏季不成错过一道摄生菜

四棱豆

四棱豆口感鲜美,并且营养价值高,可炒食、凉拌,或盐渍,或制酱菜,风味尤佳。它含有丰富的纤维素、卵白质、维生素、多种矿物质,可以提高皮肤的新陈代谢,排毒清肠,滋补身体,改善血脂血糖的功效。

黄豆芽

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黄豆芽富含维生C,是美容最佳食物。常吃黄豆芽能营养毛发,粉萆薢,使头发保持乌黑亮光,对面部斑点有较好的淡化效果。经常吃黄豆芽能让保持头发乌黑润泽,还有助于补血益气,延缓衰夙儒,孕妇能吃油桃吗,消弭委靡,豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的抗衰夙儒功能,能起到有效的排毒作用。

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