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李国民:颈椎病做了熬炼没效果,接下来该怎么

李国民:颈椎病做了熬炼没效果,接下来该怎么

李国民颈椎病做了熬炼没效果,接下来该怎么办?  

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的现实治疗经验和案例,希望给你些开导和帮手,这是第1167篇原创文章。 

  这几天一直在上课学习,感觉学习的内容非常好,并且我又有了新了思路

  这次回去,直接给我的学员加餐,以后只会针对群会员,其他人可能听不到了

  由于只有执行力强的人,才有可能做到这些,利胆第一的食物,所认为什么有些做了熬炼有效

  有些人做了熬炼没效果,根源在于

  1、没有认真对待2、必要进一步评估3、必要时间的累积

  说实话这些熬炼,是必需的,前期你必要基础的训练

  由于只有你做到了这一步,那么接下来,你才会知道,你的熬炼是不是有用

  你连基础的都不做,那必定是不行的

  其次当你的基础训练做完之后,是必要进一步评估的

  由于基础的熬炼,目标就是让你更好的预防,而评估的目标就是更进一步的锁定你的问题

  实在我亲自评估的,就是最好不要轻易的改变你的治疗标的目标

  由于一旦改变,你将来有可能5年10年乃至都会走弯路

  我记得2020年的时候,我给我的一个学员其时评估过,他的问题我其时就告诉他是不必要手术的

  他其时是比较信任的,但是没过多久,他没有坚持下去

  也有人建议他手术,所以他就去手术了,手术完没多久,他的症状却一直存在

  后面又来咨询我,由于已经手术了,他的颈椎良多东西已经改变,所以良多熬炼是做不明晰

  由于刚刚起头就已近给他评估了,但是他却没有信任,所以走了弯路,我也没有措施

  最后,实在每一小我累积的时间是纷歧样的,有些必要的可能3个月,有些必要半年

  但是只有持续的做,你才会有基础后面的治疗,一方面是预防,一方面是训练改善

  所以,当这些都做到的时候,不要忘记精准的治疗

  实在颈椎的治疗,主要可以通过下面的体例进行治疗

  1、筋膜松解2、针对性训练3、饮食疗愈

  若是你确实存在筋膜问题,那么必定是必要筋膜的松解

  筋膜的松解情势比较多见,除了筋针、超声波,还有就是颅骨松解,这个方法一直分享的很少

  只是将一部分颅骨松解教给了学员,由于是最简单的,这一块在每一次的线下课我也是循序渐进

  所以每次的讲的是纷歧样的,颅骨的松解更多针对的失眠,以及大脑神经的调节为主

  这方面应该后期我会更多的给我的学员相识,前几天一个偏头痛的患者,在网上看了我的直播课之后

  立马就去操作,如今用他本身的话说,已经缓解了良多了,甜玉米热量,实在关键是你本身是否坚持去做

  还有一点,就是做的位置是否准确,这个点也是很关键的

  其次,针对性的训练

  每次我的线下课,我都会持续有针对性的训练

  上次有位甘肃的学员,来上线下课的的时候,非常不恬逸,通过其时给她调整

  回去的时候,到今天为止,感觉效果很好,基本上没有什么不恬逸

  实在针对性的训练是很重要的,尤其是当你有头晕头痛的,必必要频频跟我互动

  由于你在差别的阶段,你的方案是会有纷歧样的,刚起头可能是前庭问题为主

  后面当你一个方面改善之后,必要的是大脑代谢的问题调节,以及最后的颅骨的松解

  最后,不要忽略饮食的治疗

  前面给你的是针对所有人的食谱,由于这种食谱是必要逐步过渡的

  后期会更多的给与一些一对一的食谱,由于当你有头晕乏力,或者整体颈椎不恬逸的时候

  这个时候你的问题可能是存在肾上腺或者甲状腺这方面的问题,必要的食谱是纷歧样的

  同样必要食谱来调节,这个主如果线放学员,以及线上的伴侣

  这里有良多的细节,下次继续跟大家分享 


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