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宝宝睡眠用枕头吗?何时必要?

宝宝睡眠用枕头吗?何时必要?

在我们的一样平常生活中,枕头与我们息息相干,没有枕头,人们会感到不恬逸、睡不着。宝宝出生后,在给列位新手爸妈带来喜悦的同时,也给他们带来不少的困扰,好比宝宝的吃喝拉撒睡,尤其是宝宝的睡眠。经常有宝妈扣问“宝宝睡觉到底要不要用枕头?什么时候用枕头?”家长纠结之处在于:听说若是不消枕头,宝宝必定不恬逸,并且会睡成偏头;若是用枕头,又听说会影响颈椎发育。

回答这个问题前,实在应该明白一下我们睡觉为什么必要枕头。谜底很简单,为了保证睡觉时颈椎的心理弯曲处于自然舒适的状态。

每个成年人脊柱有四个心理弯曲:向前凸的颈曲、腰曲,向后凸的胸曲、骶曲。出现心理弯曲的意义在于增加脊柱的弹性,螃蟹的吃法,缓冲震动和压力,掩护大脑和重要脏器。

成年人睡觉时颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面形成间隙,我们必要用枕头填充这个间隙,保证我们颈椎维持正常心理弯曲,使整个颈背部肌肉得到放松。

刚出生宝宝的脊柱差别于成年人,基本上是直的,尚未形成心理弯曲,直到宝宝学会俯卧昂首,颈椎部位才会出现第一个心理性弯曲——颈曲。所以刚出生的宝宝直接平躺着就能舒适地睡觉,用枕头反而会给他们的颈椎带来压力,还容易堵塞宝宝的口鼻引起窒息。

宝宝睡眠用枕头吗?何时必要?

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既然刚出生的宝宝不能利用枕头,什么时候适合利用枕头?

良多人以为当宝宝3个月出现颈曲后是不是就可以和成年人一样利用枕头了,谜底是否定的。由于3个月宝宝虽然可以俯卧昂首,但不能主动规避障碍物,发生婴儿猝死综合征(SIDS)几率仍然很高。随着宝宝神经体系和肌肉的不停成熟继而会出现翻身、靠坐等动作,过早利用枕头亦会影响这些能力的发展。

2016年美国儿科学会(AAP)建议在宝宝1岁之后利用枕头。1岁之前不但不利用枕头,杨梅干,并且为了安适起见,也不要在婴儿床上放置枕头、毛绒玩具、羽绒被等物品,不然容易增加婴儿猝死综合征和窒息发生的伤害。

关于宝宝多大利用枕头并没有切当的时间点,有些专家建议最好在2岁以后利用枕头,家长应连系宝宝的具体需求来决定。当宝宝出现睡眠中喜好枕着家长的手臂,且大运动发育比较成熟,能熟练、自主地调整睡姿时,可以考虑给宝宝选择合适的枕头。

宝宝睡眠用枕头吗?何时必要?

对于宝宝枕头的选择,提两点建议:

1.尽量选择软硬适中的枕头:过硬的枕头会造成颈部肌肉委靡,过软的枕头不能对颈部进行有效支撑,容易引起窒息。一般来说,按压枕头外貌能敏捷回弹申明枕头弹性和软硬度适中。

2.高度合适:有句成语叫“安枕无忧”,实在这句话是错误的。对于宝宝睡眠来说,枕头不能过高也不能过低,长度与宝宝肩宽差不久不多,一般1岁后宝宝枕头高度约3-9cm为宜,按照宝宝年龄逐渐调整高度。

良多家长选择利用枕头来调整宝宝头型,这种环境实在大可不必。可以通过调整宝宝睡姿,不要固定总睡一侧,变更抱喂的姿势,信任用不了多长时间宝宝会睡出标致的头型。


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