华人养生健康网
华人养生健康网 > 养生问答 > 网友分享 > 正文

久病成医,如今已经恢复!希望尽量能帮手大家

请问大夫:
我的也快4个月了,我的MR主如果2、3节轻度中央型向后凸起约3mm,响应层面硬囊膜略受压,其他没问题,有的大夫说要手术,有的说没事,回家该怎么活动怎么活动,我都不知道怎么办好了,我目前的症状是:腰椎最下面骶骨挺痛的,尤其坐着的时候,走路得时候也有点痛,左腿有时候酸痛的厉害有时候轻,左脚有点麻但不是很厉害,还有如今在一个医生这做推拿治疗,有一个多月了,正确的后背刮痧手法图,他说我主如果腰肌劳损,目前腰肌基本不大痛了,目前的熬炼是:早上步行5里路,晚上倒走半个小时,但是倒走无缺像没什么感觉,睡觉前飞燕10个,还有其他的一些熬炼好比说压腿、踢腿、晃腰等,紫薯要蒸多久,医生你帮我分析一下呗?我到底该做哪些熬炼呢?


 


文章页正文广告1一670*90
信息评论
文章页正文下热门推荐上-670*90
热门推荐

Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条