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摄生说丨冬天不要晚睡 这些熬夜的危害要知晓

    编者按:《摄生说》的前身是《二十四节气与摄生》,开播以来深受不都雅众的喜爱。在节目一连播出一周年之际,全新改版为《摄生说》,专注健康身心、摄生调理的知识和妙招。节目名字变了,但我们为大家传播健康与快乐的主旨始终不乱哦。

    一年四时,春夏秋冬,周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏,人们该懂得若何来顺应气候的变革,有效地调养身体,防御疾病的侵陵。在现现在快节奏的生活情况中,良多中青年人只为生活奔忙,红牛喝多了,而忽略了一样平常保健。中医讲“治未病”,三七粉面膜,就是摄生。那么,怎么才能真正做到既知摄生之意,又得摄生之法呢?适应大众所需,我们推出了原创节目《摄生说》,针对差别季节、差别节气的气候特点、摄生重点进行讲解,人体与自然若何和谐统一。此中也包孕了良多行之有效的摄生方法和食疗佳品。用平凡易懂的语言,连系当代科学,将适用易操作的一些方法推荐给大家,以传播健康的生活体例为节目主旨。

    本期节目我们将为您带来冬季的摄生知识。特别邀请到了大众报业集团门诊中医专家任晓明大夫,为大家准备了几个冬季摄生的关键词,来帮手大家更好地理解冬季摄生。

    

    任晓明

    大众报业集团门诊中医专家

    执业中医师 注册营养师

    济南医贝贝健康办事中心首席调理专家

    中医手艺专长考试特邀讲师

    儿科疾病中医“五联疗法”创始人


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